نصائح للمرأة فى المطبخ و الازياء و الديكور و الامومة

1- سوء التغذية، ونقص عامل الحديد الأحماض الأمينية (لايسين والبانثونويك ) الذي يكون في الدم ومن ثم يغذي بصيلة الشعر، إذ يؤدي نقصه إلى سقوطها ويمكن إثبات ذلك عند فحص الدم، حيث يمكن تفادي تفاقم تلك المشكلة بزيادة نسبة الحديد عن طريق التغذية السليمة أو أخذ حبوب الحديد البديلة مع الانتباه جيدا إلى التعويض عن نقص الحديد الناتج عن النزف في أثناء فترة الولادة والحيض.

2- العوامل الوراثية:

والعوامل الأخرى المتسببة في تساقط الشعر، أما أن تكون عوامل وراثية وتلعب فيها الجينات دورا رئيسيا وتزداد بكثرة فى الرجال نظرا لأن التوستستيرون يلعب دورا هاما فى تأثيره على مستقبلات الاندروجين فى بصيلة الشعرة مما يؤدى الى ضعفها ويتكون الداى هيدروتوتستيرون فى بصيلة الشعرة بفعل انزيم يسمى 5 الفا ريدكتيز إنزيم والذى يكون DHTالهرمون الذكرى الذى يسبب تساقط الشعر فى فروة الرأس المعرضة وراثيا
أو التقدم في السن.

3- المواد الكيميائية

وغالبا ما تحتوي المواد المستخدمة في تلوين الشعر وتسريحه على مواد كيميائية ضارة على فروة الرأس واستخداماتها المتكررة والخاطئة تؤثر تأثيرا مباشرا على بصيلة الشعر والصبغات الثابتة بالخصوص والتى تعتمد على الأكسدة الوضعية داخل بصيلة الشعرة ، ويمكنك استخدام الصبغات غير الدائمة التي تمنحك النعومة واللمعان لفترة مؤقتة لتخفيف تكرار صبغات الشعر الدائمة.

4- الحالة النفسية:

تؤدي بعض الحالات النفسية إلى تساقط الشعر ومنها حلالات الإكتئاب والحزن الشديد نتيجة لقلة الدوبامينوالذى له تأثير قوى فى عملية نمو الشعر فى مرحلة الأناجين وهى مرحلة بداية نمو الشعر
وفي بعض الحالات يلجأ المريض إلى شد شعره، بطريقة غير مقصودة أو حك مكان معين من الرأس مما يسبب سقوط الشعر وتعرضه للصلع.

5- الأمراض وبعض الأدوية:
هناك بعض الأمراض تستخدم في علاجها المواد الكيميائية مثل السرطان الذي يسبب تساقط الشعر والإصابة بالصلع، وكذلك إصابة الغدة الدرقية وبعض الأدوية الهرمونية والأسبرين.

وفيما سبق ناقشنا بعض الأسباب الأساسية لتساقط الشعر
وفيما يلى سوف نتضمن لطرق علاج تساقط الشعر الماحة سواء الطبيعية أو الدوائية
علاج تساقط الشعر:

إن من الطبيعي جدا سقوط 100 شعرة في اليوم الواحد وعمر شعرة الرأس يمتد من سنتين إلى سبع سنوات، وأفضل وسيلة لتقوية بصيلات الشعر هي الغذاء الجيد الغني بالخضار والفواكه وبالحديد، والاعتناء جيدا بالشعر وغسله وتنظيفه من الدهون والأوساخ العالقة باستخدام منتجات جيدة، والعناية الفائقة بالشعر مثل عمل بعض أنواع حمامات الزيت لتغذية وتدليك فروة الرأس، حسب نوع الشعر إذا كان دهنيا أو جافا، وعدم استخدام مجفف الشعر بصورة مكثفة والاكتفاء بتجفيفه عن بعد أو تركه يجف بصورة طبيعية، وعدم تعريض الشعر لتقلبات الطقس مثل أشعة الشمس الحارقة أو الغبار.

وعدم استخدام الأدوية التي تعرض في الأسواق لإنبات الشعر أو منع سقوطه إلا بعد استشارة الطبيب.

وقص أطراف الشعر عند الحاجة إلى ذلك للتخلص من تقصف الشعر، والتأكد من عدم إصابة فروة الرأس بأي نوع من الالتهابات أو الإصابة بالقشرة، كما يجب علاجها سريعا.

واستخدام أدوات تمشيط الشعر الخاصة بك فقط حتى لا تصاب فروة الرأس بأمراض معدية مثل الثعلبة.